Senaman Bahagia=)

ermmmm....hari ni aku nak share tentang satu senaman yang kita boleh buat masa stress.Kebiasaannya masa stress kecenderungan untuk kita mengerutkan muka adalah amat tinggi.Oleh itu,kita telah menarik urat-urat muka dan itu boleh menyebabkan sakit kepala.Tahukah anda yang kita menggunakan banyak saraf(muscle) ketika kita masam,sebaliknya bila kita senyum,hanya menggunakan sedikit sahaja saraf(muscle).....tulah sebab bila kita masam orang selalu samakan dengan term'tarik muka'...

Senaman bahagia ni senang jer.Kalau stress cubalah buat ek.hehe.Mula2......pergi depan cermin....tengok setiap inci wajah anda ketika masam....kemudian perlahan2 anda senyum...(senyumlah dalam 5 ke 10 minit)....dan tataplah wajah anda ketika senyum....Pasti anda akan merasa lebih tenang.Kepada yang muslim ucapkanlah 'Alhamdulillah" sebab Allah telah mengurniakan wajah yang indah kepada anda...=)
selamat beramal....=D

....Senyum,...kepada semua...
....senyumanmu amatlah berharga...
....senyum...membahagiakan...
....kau tersenyum,ku tersenyum...
....terjalin lah..ikatan.....=D