PRE-MENSTRUAL SYNDROME!!!Sighh~

Assalamualaikum........

Fuhh...rasenye dah lame sangat dah xupdate blog nih.maaf ye readers...huhuhu.Sebenarnye banyak benda yang saye nak share kat sini selama beberapa bulan ini.InsyaAllah perkara2 yang menarik n boleh dijadikan teladan dlm hidup kita.Tetapi disebabkan beberapa masalah yang dihadapi,jadi agak susah untuk saye meng'update' blog nih.=(

Rasenye,i need to give some fresh look to my blog.(Sbb tuan dia sendiri dah bosan dengan background yg same x bertukar2 sudah hampir setahun...huhuhu).InsyaAllah, i will work for it kalau ade mase lapang nanti.^_<

Hari ini,InsyaAllah saye akan berkongsi sedikit sebanyak tentang Pre-Menstrual Syndrome atau sindrom sebelum haid yang biase dihadapi oleh sesetengah wanita.Haip3! jangan pikir bukan2 ye!.=P.This is serious.Diharap info ini berguna untuk pembaca sekalian,InsyaAllah.

Sindrom sebelum haid atau PMS,merupakan 3 rangkaian gejala yang berlaku sebelum kedatangan haid yang meliputi perubahan dari segi fizikal,tingkah laku dan fisiologi akibat ketidakstabilan hormon estrogen dalam badan.Biasanya ianya terjadi 7-14 hari sebelum kedatangan haid dan akan hilang apabila haid tiba.Antara gejala PMS ialah kemurungan,sakit kepala,keresahan,kelesuan atau loya atau ketidakselesaan dalam badan.

Biasanya,wanita yang tiba2 bad mood dan asyik marah2 akan dikaitkan dengan PMS ini.Yup,memang betul itu adalah antara salah satu perubahan yang berlaku.Ketika menghadapi gejala ini,wanita biasanya akan mudah berubah2 mood,kadang2 rasa sedih,kadang rasa nak marah n kadang2 tiba2 tension tanpa sebab yang jelas dan nyata.hehe.That's what we called "Mood Swing or swing mood(whatever...=D)".

Mase dulu2 time blaja subjek biologi kat sekolah pasal PMS ni,i always denied that i have it.Ye,mase muda2 dulu mungkin gejala ini tidak terjadi lagi atau tidak muncul lagi.But then,apabila sudah meningkat usia,barulah terasa yang gejala ini memang sangat2 menghantui diri.lebih2 lagi mase nak dekat2 datang bulan."mood swing" memang terjadi.Pantang kawan salah cakap sikit,terus rase nak marah.Padahal benda tu simple jer dan boleh diselesaikan cara baik.Dan ade kadang tu terasa sangat2 sedih tanpa sebab.Sensitif terlebih and feeling frustrated juga kadang2 berlaku.Silap haribulan perkara yang tak elok mungkin berlaku.Sebab itulah ada sesetengah lelaki yang membuat statement bahawa mereka sangat susah untuk memahami wanita.Kadang2 OK,kadang2 KO.haishh...pening2<------(kata mereka)

What i want to stress up here is,especially to all woman out there,rasa nak marah ke,sensitif ker,sedih,tension,murung dan sebagainya,semua tu adalah dalam diri kita sendiri.DIRI KITA,KITA YANG KONTROL.Jadi saat PMS ini menjelma,cuba lawan balik dengan muhasabah diri dan berfikiran positif.Rasionalkan pemikiran anda balik dan perasaan itu jangan diikutkan atau dilayan sangat.Ini,bukan cakap kosong kerana tuan punya diri juga sudah mengalaminya.Whatever it is,it depends on your IMAN how you want to settle it.Cuba dekatkan diri kita balik pada-NYA.Dan fikir balik perasaan orang disekeliling kita.Kalau rasa nak marah dan terasa hati,cepat2 istighfar balik.Kesian pada orang yang tak bersalah kalau kita menyakiti hati mereka hanya semata2 sebab kita ada gejala PMS.Pernah,tuan punye diri(saye le tu...hehe),terasa hati sangat2 dengan sorang sahabat ni.Huhuhu.Terasa pelik juga dengan diri sendiri sebab kesalahan yang sahabat saya tu lakukan tak ade la sebesar mane pun dan simple jer,tapi saya jer yang sensitip terlebih time tuh..hehhe.Tapi,diri sendiri dah tahu,ini adalah gejala PMS.So,saye tak ade la salahkan sahabat saye itu dan dengan senang hati memaafkan die.Lepas tu boleh la lepak2 n gelak2 ngan die balik.Tapi sebelum tu,sempatlah juga saye nangis sorang2 kat bilik sebab dah terasa sangatkan.sobs3~Susah nak simpan dalam hati terus,sometimes kena luahkan juga,tapi lepas nangis terus ok(ini adalah salah satu cara melepaskan perasaan...hehe).Pernah seorang sahabat saye berpesan,"kalau rase nak nangis,nangis jer sampai puas hati,BUT make sure kamu ok selepas itu"=).Sebab sesetengah orang lebih senang meluahkan perasaan mereka dengan menangis,so do it!But then,make sure that you are ok.Kalau kamu jenis melepaskan perasaan dengan tidur,so tidur je la puas2,tapi make sure bila kamu bangun,semuanya dah ok=).(Everyone have their on way).I know,sometimes it was really hard to solve this PMS problems,tapi kalau kita tak cuba,kita tak tahukan sama ada menjadi atau x?.

Kesimpulannya,bukan mudah untuk menjadi seorang wanita.Bermacam-macam perkara yang terpaksa dihadapi.Sebab itulah wanita paling mudah masuk syurga.Memang susah didunia,tetapi dipermudahkan diakhirat dan itu lebih baik=)....(Alhamdulillah).Itu menunjukkan kekuasaan ALLAH Yang MAHA ADIL.(Subhanallah....)....dan sedikit pesanan untuk kaum lelaki,apabila kamu melihat mak,isteri,kakak,adik,kawan,anak saudara dan sebagainya,(yang berstatus kaum hawa) tiba2 sahaja berperangai pelik seperti kuat merajuk dan ayik marah2 atau kuat membebel lebih daripada biasa,janganlah anda melabelkan mereka ngada2,cengeng,"speaker bergerak" atau lain2 gelaran.Janganlah cepat rase fed up atau tension dengan sikap mereka itu.Cubalah memahami mereka and share this hard time together with them dengan menghadiahkan mereka buku "La Tahzan" ke?hehe(ini adalah contoh semata2)....Akhir kalam untuk post kali ini,semoga entri ini bermanfaat untuk anda dan semoga hidup kita sama2 dipermudahkan dan diberkati didunia dan diakhirat,aminnnn...