PRE-MENSTRUAL SYNDROME!!!Sighh~

Assalamualaikum........

Fuhh...rasenye dah lame sangat dah xupdate blog nih.maaf ye readers...huhuhu.Sebenarnye banyak benda yang saye nak share kat sini selama beberapa bulan ini.InsyaAllah perkara2 yang menarik n boleh dijadikan teladan dlm hidup kita.Tetapi disebabkan beberapa masalah yang dihadapi,jadi agak susah untuk saye meng'update' blog nih.=(

Rasenye,i need to give some fresh look to my blog.(Sbb tuan dia sendiri dah bosan dengan background yg same x bertukar2 sudah hampir setahun...huhuhu).InsyaAllah, i will work for it kalau ade mase lapang nanti.^_<

Hari ini,InsyaAllah saye akan berkongsi sedikit sebanyak tentang Pre-Menstrual Syndrome atau sindrom sebelum haid yang biase dihadapi oleh sesetengah wanita.Haip3! jangan pikir bukan2 ye!.=P.This is serious.Diharap info ini berguna untuk pembaca sekalian,InsyaAllah.

Sindrom sebelum haid atau PMS,merupakan 3 rangkaian gejala yang berlaku sebelum kedatangan haid yang meliputi perubahan dari segi fizikal,tingkah laku dan fisiologi akibat ketidakstabilan hormon estrogen dalam badan.Biasanya ianya terjadi 7-14 hari sebelum kedatangan haid dan akan hilang apabila haid tiba.Antara gejala PMS ialah kemurungan,sakit kepala,keresahan,kelesuan atau loya atau ketidakselesaan dalam badan.

Biasanya,wanita yang tiba2 bad mood dan asyik marah2 akan dikaitkan dengan PMS ini.Yup,memang betul itu adalah antara salah satu perubahan yang berlaku.Ketika menghadapi gejala ini,wanita biasanya akan mudah berubah2 mood,kadang2 rasa sedih,kadang rasa nak marah n kadang2 tiba2 tension tanpa sebab yang jelas dan nyata.hehe.That's what we called "Mood Swing or swing mood(whatever...=D)".

Mase dulu2 time blaja subjek biologi kat sekolah pasal PMS ni,i always denied that i have it.Ye,mase muda2 dulu mungkin gejala ini tidak terjadi lagi atau tidak muncul lagi.But then,apabila sudah meningkat usia,barulah terasa yang gejala ini memang sangat2 menghantui diri.lebih2 lagi mase nak dekat2 datang bulan."mood swing" memang terjadi.Pantang kawan salah cakap sikit,terus rase nak marah.Padahal benda tu simple jer dan boleh diselesaikan cara baik.Dan ade kadang tu terasa sangat2 sedih tanpa sebab.Sensitif terlebih and feeling frustrated juga kadang2 berlaku.Silap haribulan perkara yang tak elok mungkin berlaku.Sebab itulah ada sesetengah lelaki yang membuat statement bahawa mereka sangat susah untuk memahami wanita.Kadang2 OK,kadang2 KO.haishh...pening2<------(kata mereka)

What i want to stress up here is,especially to all woman out there,rasa nak marah ke,sensitif ker,sedih,tension,murung dan sebagainya,semua tu adalah dalam diri kita sendiri.DIRI KITA,KITA YANG KONTROL.Jadi saat PMS ini menjelma,cuba lawan balik dengan muhasabah diri dan berfikiran positif.Rasionalkan pemikiran anda balik dan perasaan itu jangan diikutkan atau dilayan sangat.Ini,bukan cakap kosong kerana tuan punya diri juga sudah mengalaminya.Whatever it is,it depends on your IMAN how you want to settle it.Cuba dekatkan diri kita balik pada-NYA.Dan fikir balik perasaan orang disekeliling kita.Kalau rasa nak marah dan terasa hati,cepat2 istighfar balik.Kesian pada orang yang tak bersalah kalau kita menyakiti hati mereka hanya semata2 sebab kita ada gejala PMS.Pernah,tuan punye diri(saye le tu...hehe),terasa hati sangat2 dengan sorang sahabat ni.Huhuhu.Terasa pelik juga dengan diri sendiri sebab kesalahan yang sahabat saya tu lakukan tak ade la sebesar mane pun dan simple jer,tapi saya jer yang sensitip terlebih time tuh..hehhe.Tapi,diri sendiri dah tahu,ini adalah gejala PMS.So,saye tak ade la salahkan sahabat saye itu dan dengan senang hati memaafkan die.Lepas tu boleh la lepak2 n gelak2 ngan die balik.Tapi sebelum tu,sempatlah juga saye nangis sorang2 kat bilik sebab dah terasa sangatkan.sobs3~Susah nak simpan dalam hati terus,sometimes kena luahkan juga,tapi lepas nangis terus ok(ini adalah salah satu cara melepaskan perasaan...hehe).Pernah seorang sahabat saye berpesan,"kalau rase nak nangis,nangis jer sampai puas hati,BUT make sure kamu ok selepas itu"=).Sebab sesetengah orang lebih senang meluahkan perasaan mereka dengan menangis,so do it!But then,make sure that you are ok.Kalau kamu jenis melepaskan perasaan dengan tidur,so tidur je la puas2,tapi make sure bila kamu bangun,semuanya dah ok=).(Everyone have their on way).I know,sometimes it was really hard to solve this PMS problems,tapi kalau kita tak cuba,kita tak tahukan sama ada menjadi atau x?.

Kesimpulannya,bukan mudah untuk menjadi seorang wanita.Bermacam-macam perkara yang terpaksa dihadapi.Sebab itulah wanita paling mudah masuk syurga.Memang susah didunia,tetapi dipermudahkan diakhirat dan itu lebih baik=)....(Alhamdulillah).Itu menunjukkan kekuasaan ALLAH Yang MAHA ADIL.(Subhanallah....)....dan sedikit pesanan untuk kaum lelaki,apabila kamu melihat mak,isteri,kakak,adik,kawan,anak saudara dan sebagainya,(yang berstatus kaum hawa) tiba2 sahaja berperangai pelik seperti kuat merajuk dan ayik marah2 atau kuat membebel lebih daripada biasa,janganlah anda melabelkan mereka ngada2,cengeng,"speaker bergerak" atau lain2 gelaran.Janganlah cepat rase fed up atau tension dengan sikap mereka itu.Cubalah memahami mereka and share this hard time together with them dengan menghadiahkan mereka buku "La Tahzan" ke?hehe(ini adalah contoh semata2)....Akhir kalam untuk post kali ini,semoga entri ini bermanfaat untuk anda dan semoga hidup kita sama2 dipermudahkan dan diberkati didunia dan diakhirat,aminnnn...

Pengajaran dan pembelajaran...

assalamualaikum....
Dah lame rasenye tak update blog ni.....kepada semua yang sudi menziarahi blog ni...maaf ye... kerana tiada entri baru yang di post oleh saye(hehe)..sejak dua menjak ni.Bukannya apa,hari itu dok kalut dengan final exam yang sememangnya sangat2 mencabar,lepas habis final exam terus balik rumah dan sekarang saya masih lagi dirumah dan sedang berusaha menghabiskan pembacaan buku"Biografi Muhammad Bin Abdullah" terbitan PTS islamika.



(buku ini lah...)

Buku ini,memang sangat menarik,merungkai sejarah kehidupan Rasulullah dan salasilah keturunan Rasulullah.Dengan membaca buku ini,membuatkan saya lebih faham bagaimana Rasulullah memulakan dakwah menyebarkan islam dengan penuh hikmah.Tersentuh hati saya tatkala membaca kesusahan Rasulullah menghadapi pihak musuh2 islam yang mahu menjatuhkannya.Melalui buku ini juga saya lebih faham bagaimana satu2 peperangan itu berlaku antaranya peperangan badar,uhud,khandak,hunain dan tabuk.Kebiasaannya nama2 peperangan itu diambil daripada tempat berlakunya peperangan itu.
Saya juga merasa sangat takjub dan teruja tatkala datangnya bantuan ALLAH dengan penghantaran malaikat2 yang membantu tentera islam dalam peperangan badar.Sesungguhnya,tiada yang dapat menandingi kekuasaan ALLAH.
Hampir2 menitis air mata,tatkala merungkai betapa pemaafnya Rasulullah,terutamanya kepada musuh2nya.Rasulallah tidak suka bermusuh malah banyak memaafkan daripada bersangka2.Inilah contoh peribadi yang mulia dan moga2 saya dapat mencontohi baginda.
dan...disaat menulis entri ini,masih ada beberapa helai lagi daripada buku ini yang harus saya habiskan.Puas bercampur gembira kerana dapat mengetahui sejarah Rasul terakhir yang kita sanjungi dengan lebih mendalam.harapan saya ialah,agar dapat membaca buku Berkaitan sejarah Rasulullah dengan lebih mendalam lagi...so...i need to search for another book about Rasulullah to read....=)

sebelum mengakhiri entri kali ini,saya ingin mengucapkan "SELAMAT HARI GURU" kepada guru2 saya yang tercinta."terima kasih cikgu=D"..kerana sudah banyak bersusah payah mendidik saya dari dulu hinggalah saya berjaya menjejaki menara gading.Terlalu banyak jasa cikgu yang tak mampu dibalas oleh saya.Hanya doa yang mampu saya kirimkan agar kehidupan cikgu diberkati ALLAH dunia dan akhirat=)....Terima kasih lagi sekali cikgu!=)

Belajar daripada Tembikai

Pada suatu hari, seorang ahli sufi yang masyhur bernama Syaqiq Al-Balkhir telah membeli sebiji tembikai. Kemudian dia membawa tembikai itu pulang dan diberikan kepada isterinya. Apabila isterinya membelah tembikai itu untuk dimakan, ternyata buah tembikai itu tidak elok, maka marah-marahlah isteri Syaqiq dengan keadaan tersebut.
Maka bertanyalah Syaqiq kepada isterinya: “Kepada siapa engkau tujukan marahmu itu, adakah kepada penjual, pembeli, penanam atau Pencipta buah tembikai itu?.” Terdiam isterinya mendengar pertanyaan tersebut. Kemudian Syaqiq teruskan lagi kata-katanya: “Adapun si penjual, sudah tentu mahu jualannya terdiri daripada barangan yang terbaik. Adapun si pembeli juga sudah tentu mahu membeli barang yang terbaik juga. Bahkan si penanam juga sudah tentu berharap hasil tanamannya yang terbaik juga. Maka ternyatalah marahmu ini engkau tujukan kepada Pencipta buah tembikai ini. Maka bertaqwalah engkau kepada Allah dan redhalah dengan segala ketentuan-Nya.”

Maka menangislah isteri Syaqiq. Lalu bertaubat dan iapun redhalah dengan apa yang telah ditentukan oleh Allah SWT.





Pengajaran daripada cerita:>MasyaALLAH,setiap ciptaan ALLAH boleh kita jadikan sebagai pengajaran,terpulang kepada diri sendiri,sama ada mahu memikirkannya atau tidak.Seperti kenyataan didalam surah Ali Imran ayat 190-191 bermaksud:
‘Sesungguhnya dalam penciptaan langit dan bumi, dan pergantian malam dan siang, terdapat tanda-tanda (kebesaran) Allah bagi orang yang berakal. Iaitu orang-orang yang mengingat Allah sambil berdiri, duduk, atau dalam keadaan berbaring, dan mereka memikirkan tentang penciptaan langit dan bumi (seraya berkata), “Ya Tuhan kami, tidaklah Engkau menciptakan sesuatu dengan sia-sia; Mahasuci Engkau, lindungilah kami dari azab neraka.’

Antara Raja Dan Khadamnya~

Ini sebuah kisah menarik yang aku dapat semasa mendengar ceramah "Cinta Berlandaskan Sunnah Dan Wahyu"malam semalam,diharap semua yang membacanya mendapat manfaat bersama=)
Disebuah perkampungan,adanya seorang Raja yang gemar pergi berburu bersama khadamnya.pada suatu hari apabila raja tersebut sedang berburu,beliau ternampak seekor kijang.Beliau mula meletakkan target dan memetik picu senapangnya,tetapi senapang tersebut tidak dapat menembak kerana picunya terlekat.Lalu raja tersebut meminta bantuan khadamnya untuk menyelesaikan masalah tersebut.
kata raja tersebut lebih kurang begini;
"mat,cuba kamu tengok senapang ni.Dah tak boleh menembak.mungkin ada sesuatu yang terlekat padanya"
balas khadam tersebut;"Alhamdulillah,mari saya tengokkan tuanku"
Khadam tersebut adalah seorang yang suka menyebut prkataan "A.L.H.A.M.D.U.L.i.L.L.A.H" dan sentiasa berlapang dada.

Dalam dok kalut2 menyelesaikan masalah senapang itu,si raja tidak perasan yang ibu jarinya telah menutup muncung senapang itu.Tiba2 sahaja senapang itu memuntahkan peluru dan menghancurkan ibu jari raja tersebut.Raja itu pula apa lagi menjerit sekuat hati kerana kesakitan.
Raja tersebut menyalahkan khadamnya kerana cuai,kata raja tersebut;
"kamulah yang menyebabkan ibu jariku hancur.ini semua kerana kecuaian kamu"
Balas khadam tersebut"Alhamdulillah...
"apa yang Alhamdulillah nya.Ibu jari aku dah hancur sekarang tau!"marah raja tersebut.
"Alhamdulillah tuanku,mujurlah hanya kena ibu jari tuanku,kalau kena kepala,dah tak boleh nak buat apa dah tuanku"balas khadam tersebut penuh tawadduk.
"arggghhhh,balik keistana nanti aku akan hukum kamu dengan hukuman penjara!"Raja tersebut semakin marah dengan jawapan si khadam itu tadi.
"Alhamdulillah...nasib baik tuanku hanya penjarakan saya,kalau tuanku hukum bunuh,maka dah tak bolehlah saya menyebut perkataan Alhamdulillah lagi dan tamatlah riwayat saya"....

Sesampainya mereka di istana,raja tersebut telah memenjarakan khadam tersebut....Pada suatu hari,raja yang gemar berburu ini,keluar ke hutan untuk berburu lagi.Tetapi kali ini beliau membawa satu batalion askar sebagai peneman.tetapi apabila dia menghadapi masalah ketika di dalam hutan,askar2 yang lemah ini tidak dapat menyelesaikan masalah yang dihadapi beliau.Lalu beliau berkata;
"Sia2 saja Beta membawa kamu semua,Kamu memang tidak berguna,lebih baik beta berburu seorang diri sahaja.Pergi kamu semua dari sini!!"titah raja tersebut.
Dannnnnn....tinggallah raja tersebut seorang diri di dalam hutan.Tetapi malangnya ketika asyik berburu,dia telah ditangkap oleh sekumpulan orang2 batak iaitu orang2 yang memakan daging manusia.raja tersebut lalu dibawa pulang kepenempatan mereka untuk dimasak menjadi gulai.huahuahua.
Tetapi,sebelum dimasak menjadi lauk,satu upacara harus dilakukan kepada bakal 'lauk'mereka,iaitu tok batin akan membaca jampi serapah dan menghembuskan kepada mangsa tadi.mungkin untuk menghalau sial kot.hehehe.Mula2 tok batin tu akan menepuk daun2 dikepala mangsa,kemudian turun ker dada,perut dan apabila sampai di tangan.....aikkk????tak ada ibu jari?????Tok batin pun bangun dan memberitahu tok penghulu.Lebih kurang begini...."Tok penghuluk,kitak punyak mangsak,tidak cukup sifat,tidak boleh makan,nanti jadik balak(bala)"
Apabila mendengarkan kenyataan itu,maka tok penghulu pun bersetuju untuk melepaskan mangsa....
Si raja tersebut sangat terkejut kerana dilepaskan dan apabila ditanya,maka taulah raja itu sebab di dilepaskan adalah kerana ibu jarinya yang hilang itu....dannn...berlarilah raja itu dalam keadaan gembira pulang keistana dan sesampainya beliau diistana,beliau terus kepenjara dimana khadam itu dipenjarakan.Beliau memeluk khadamnya dengan tangisan gembira.
Khadam ersebut sangat terkejut dengan kelakuan raja itu dan apabila diceritakan khadam tersebut pun berkata...."Alhamduillah tuanku...nasib baik tuanku memenjarakan saya,kalau tidak pasti saya akan ikut sama pergi berburu dengan tuanku.Tuanku tak ada ibu jari,tetapi saya ada.Kalau saya ikut sama dah tentu saya menjadi lauknya".......S.E.K.I.A.N...

hahahahha...lawak tetapi bermanfaat,cerita ini bermaksud yang semua yang berlaku ada hikmahnya....so,sentiasa bersangka baik n dont forget to say ALHAMDULILLAH.....=D

Senaman Bahagia=)

ermmmm....hari ni aku nak share tentang satu senaman yang kita boleh buat masa stress.Kebiasaannya masa stress kecenderungan untuk kita mengerutkan muka adalah amat tinggi.Oleh itu,kita telah menarik urat-urat muka dan itu boleh menyebabkan sakit kepala.Tahukah anda yang kita menggunakan banyak saraf(muscle) ketika kita masam,sebaliknya bila kita senyum,hanya menggunakan sedikit sahaja saraf(muscle).....tulah sebab bila kita masam orang selalu samakan dengan term'tarik muka'...

Senaman bahagia ni senang jer.Kalau stress cubalah buat ek.hehe.Mula2......pergi depan cermin....tengok setiap inci wajah anda ketika masam....kemudian perlahan2 anda senyum...(senyumlah dalam 5 ke 10 minit)....dan tataplah wajah anda ketika senyum....Pasti anda akan merasa lebih tenang.Kepada yang muslim ucapkanlah 'Alhamdulillah" sebab Allah telah mengurniakan wajah yang indah kepada anda...=)
selamat beramal....=D

....Senyum,...kepada semua...
....senyumanmu amatlah berharga...
....senyum...membahagiakan...
....kau tersenyum,ku tersenyum...
....terjalin lah..ikatan.....=D

PERKARA ANEH BERLAKU....

Assalamualaikum,
Ingin ku kongsikan perkara aneh yang berlaku pada diriku hari ini.Perkara yang cukup menginsafkan dan menyedarkan aku.Ku rasakan ia bukan mimpi kerana aku benar2 mengalaminya.
Petang ini aku tidur dalam keadaan penat yang amat sangat setelah pulang daripada shopping di dua tempat shopping kompleks.Memang shopping sakan.Cuaca pula sangat panas hingga menyebabkan kepalaku sakit.Sampai di bilik memang aku target untuk tidur melepaskan penat.
Waktu aku tidur tidak lah terlalu lama(bagi aku),agak2 dalam sejam lebih tetapi memang melepasi waktu asar.Sebab penat sangat so aku tersedar lambat.Tapi apa yang anehnya bila aku sedar aku tak boleh bangun.Aku seakan2 tak bernafas.Aku rasakan seolah2 roh aku nak keluar dari badanku.Aku menangis.Tetapi jasadku seolah2 kaku.Aku tak boleh bergerak.Tiba2 aku teringat Al-Quran ku didalam beg.Tadi sebelum keluar shopping aku bawa Al-Quran sekali,kalau nak mati pun sekurang2nya biarlah ada Al-Quran bersamaku(Desis hatiku).Aku menjerit.Tiba2 sahaja kurasakan aku masih kurang lagi membaca dan mengamalkan Al-Quran.Aku memohon Ya ALLAH kau terimalah pembacaan Al-Quranku selama ini,Dah la sikit dan ada kurangnya.Jasadku seolah2 masih lagi kaku.Aku mendengar orang2 disekelilingku bercakap tetapi aku tak boleh nak bagi respon.Aku mengucap dan redha andai sudah tiba waktuku untuk pergi menemuiNYA.Aku menangis lagi.Aku cuba untuk mengucap kerana aku teringat hadis Rasulullah S.A.W orang yang sempat mengucap sebelum meninggal dunia,dengan izin ALLAH akan masuk syurga.Tiba2 saja aku boleh bernafas.Aku menarik nafasku sedalam2nya.Lega.Masih boleh lagi aku memperbaiki amalku.Ya ALLAH kau ampunilah segala dosa2ku dan dosa2 kedua ibu bapaku.Berilah kami petunjuk-MU YA ALLAH.Aku tak mahu mati dalam keadaan aku berdosa kepadaMU....

dariku:...Kematian boleh berlaku pada bila2 masa sahaja,dimana,bila dan bagaimana hanya DIA yang MAHA MENGETAHUI...semoga kematian kita adalah setelah semua dosa2 kita diampunkan,DIA MAHA PENGASIH LAGI MAHA PENYAYANG...

SALAM MAULIDUR RASUL....YA RASULALLAH

Pemergianmu

Album : Tiada Lagi Kasih
Munsyid : In-Team
http://liriknasyid.com


(Ya Rasulallah...)

Kau masih tersenyum mengubat lara

Selindung derita yang kau rasa

Senyuman yang mententeramkan

Setiap insan yang kebimbangan

Hakikatnya, tak tertanggung lagi derita

Di pangkuan isterimu Humaira

Menunggu saat ketikanya

Diangkat rohmu bertemu Yang Esa

Tangan dicelup di bejana air

Kau sapu di muka mengurangkan pedih

Beralun zikir menutur kasih

Pada umat dan akhirat

Dan tibalah waktu ajal bertamu

Penuh ketenangan jiwamu berlalu

Linangan air mata syahdu

Iringi pemergianmu

Oh sukarnya untuk umat menerima

Bahkan payah untuk Umar mempercaya

Tetapi iman merelakan jua

Bahawa manusiakan mati akhirnya

Tak terlafaz kata mengungkap hiba

Gerhanalah seluruh semesta

Walaupun kau telah tiada

Bersemarak cintamu selamanya

Ya Rasulallah

Kau tinggalkan kami warisan yang abadi

Dan bersaksilah sesungguhnya

Kami merinduimu



Senilagu : Frizdan Senikata : Frizdan Hakcipta : Inteam Records Sdn. Bhd.

Penerbit : Fizarahman Zainal Susunan Muzik : Firdaus Mahmud

>YA RASULULLAH...KAMI MERINDUIMU,MESKIPUN TAK PERNAH BERSUA DENGANMU....